Suomineidon Personal Trainer pikaohja feat

Päivän 1 pikaohje

Ensimmäisen päivän tehtäviä:

  1. Tee ruokakaappien, jääkaapin ja pakastimen tsekkaukset. Siivoa vanhaksi mennyt ja tarpeeton pois. Tehdään tilaa uudelle.
  2. Hommaa ostoslistan mukaiset ruokaostokset viikolle.
  3. Tee 5 km kävelylenkki tai muu ulkoilu
  4. Lue päivän artikkelit:
    Tervetuloa uuden energisemmän elämän äärelle.
    Motivaatio – Avain kaiken onnistumiseen

Näillä simppeleillä ja kevyillä eväillä ensimmäiseen päivään!

Facebook-ryhmässä keskustellaan päivän tavoitteista ja muusta valmennukseen liittyvästä. Liity mukaan!

Sinä mahdollistat palvelun

Suomineidon Personal Trainer on käytössäsi veloituksetta vain sinun ansiosta.

share on lovee