Suomineidon Personal Trainer pikaohja feat

Päivän 2 pikaohje

Toisen päivän tehtäviä:

  1. Hommaa ostoslistan mukaiset ruokaostokset viikolle.
  2. Kokkaile tulevalle viikolle lounasruokia ohjeen mukaisesti.
  3. Tee 5 km kävelylenkki tai muu ulkoilu
  4. Lue päivän artikkeli:

Kävely ja syväkyykky – Terveen kehon kulmakiviä

Näillä simppeleillä ja kevyillä eväillä tokaan päivään!

Facebook-ryhmässä keskustellaan päivän tavoitteista ja muusta valmennukseen liittyvästä. Liity mukaan!

Sinä mahdollistat palvelun

Suomineidon Personal Trainer on käytössäsi veloituksetta vain sinun ansiosta.

share on lovee