Suomineidon Personal Trainer pikaohja feat

Päivän 7 pikaohje

Seitsemännen päivän tehtäviä:

  1. Otetaan lonkan ja lantion alueen liikkuvuus haltuun. Tee siis päivän artikkelissa olevat harjoitteet
  2. Lue päivän artikkeli:

Lonkankoukistaja ja -ojentaja hyvinvoinnin saranat

Näillä simppeleillä ja kevyillä eväillä seitsemänteen päivään!

Facebook-ryhmässä keskustellaan päivän tavoitteista ja muusta valmennukseen liittyvästä. Liity mukaan!

Sinä mahdollistat palvelun

Suomineidon Personal Trainer on käytössäsi veloituksetta vain sinun ansiosta.

share on lovee